究極のながら腹筋は、職場でもお昼寝中でもできちゃうコレよ

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働き蜂のビジネスマンにスリムなお腹をあげたいわ

ショップジャパンの『スレンダートーン アブベルト』の説明を受けてきて、すっかり感化されてしまった私です。TVのコマーシャルのような勢いのある掲題に、我ながらほれぼれ。。。

先日、労働省が残業時間に上限を設ける議論を始めました。残業が当たり前になっている日本人は、働き過ぎです。1日中ディスワークの後、深夜まで残業して翌日も机の座りっぱなし、これでは運動不足ですよ。まるで、狭い小屋中で飼育されている鶏のよう。食事はそのまま脂肪となって、蓄積していくばかりです。こうした鶏の事を、ブロイラーっていうんです。 ニワトリ小屋

EMSと言われる電気信号は、眉つばか?

鶏小屋で飼育されているブロイラーのような生活を、止めるわけにはいかない方達は多いですよね。そんな働き蜂こと企業戦士に、教えてあげたい!。

通勤時間でも仕事中でも、椅子に座っていても、お昼寝中でさえも、腹筋ができる器具があるんです。 タダ巻いてスイッチを入れるだけで、EMSと言われる電気刺激つくる低周波シグナルが、筋肉を刺激してくれます。自分で腹筋を行う時のように、電気刺激が筋肉を収縮させたり弛緩させたりするのです。

このEMSは、元々、プロアスリート用に開発されたものですが、家庭用に作られたのが、スレンダートーン アブベルト(次回よりスレンダートーンと記載)となります。

割れた腹筋や盛り上がる腕の筋肉は、筋肉を鍛えることで作られていきます。こうした硬い筋肉は、筋肉に負荷を与えると筋肉線維が傷つけることから始まります。傷ついた筋肉線維を、修復する際、人間の体はより強い筋肉が作られるようになっているのです。筋肉に負荷をかければ掛け続けるほど、硬い筋肉が作られていきます。

こうして考えると、自分の意志でダンベルを持って筋肉を鍛えなくても、電気刺激を利用して鍛えることは、不思議ではありません。

ただ、本格的な筋力トレーニングと比較すれば、EMSであっても叶わないといわれています。当たり前ですね。 ながら腹筋EMSマシーン

腹筋が何故ポッコリお腹を、解消できるのか?

一体何故、ぽっこりお腹には腹筋が良いのでしょう?

ぽっこりお腹の原因は、油っこいものの食べ過ぎによる内臓脂肪と皮下脂肪の増え過ぎです。加えて、筋肉の衰えによる内臓下垂があります。

お腹の周囲を覆っている様々筋肉は、内臓を支えて正しい位置に固定させてくれます。これらの筋肉が衰えると、内臓は下に垂れさがり、お腹を膨らませます。

内臓脂肪と皮下脂肪を落とすためには、ウォーキングなどの有酸素運動に勝るものはないのですが、内臓下垂は腹筋を鍛えなければ解消はできません。

いずれは腹筋を鍛えて筋肉が増えれば、代謝も上がり、脂肪も結果的に燃焼させやすくなります。

腹筋と鍛えたからと言って、直ぐにも、引き締まったウエストが手に入れられるわけではありませんが、やらなければ、ぽっこりお腹を完全に封じ込めることはできません。ダイエット中の女性が、よくお腹は中々痩せないと言われているのは、こうした理由があったからなのですね。 お腹ぽっこり

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スレンダートーンの手軽な取扱い

今ブームなEMSを搭載したスレンダートーンは、ぽっこりお腹に、一役買ってくれることが分かりました。

しかも、自宅でのトレーニングの時間がとれない、忙しいビジネスマンでも、楽に使えます。通勤電車の中でも、会社のデスクで仕事中でも、新聞を読みながらでも可能。女性なら、家事をしながら、長電話をしながらでもできちゃう、究極のながら腹筋なのです。

スレンダートーンに専用パットをとりつけて、マジックテープでお腹周りに取り付けるだけです。

専用パットは消耗品ですので、取り外しができるようにシールになっています。ベルトに固定するために、シールを剥がします。 ながら腹筋EMS器

ベルトに固定します。 ながら腹筋EMS器

皮膚に当てる側のビニールシートを剥がします。このシートは、使っていない時パットが乾くのを防ぐために、再び貼りますので取っておきます。 ながら腹筋EMS器

専用パットは、腹筋(腹直筋)と両わき腹(腹斜筋)の3箇所あります。3箇所同時に鍛えることができるのも、当EMS器の特徴です。 ながら腹筋EMS器

背中側で固定します。 ながら腹筋EMS器

EMSの強さと時間は、あらかじめ10パターンがコントローラーにプログラムされています。強さと時間を別々に設定することは、できないそうです。 ながら腹筋EMS器

好みのプログラムを選んでスイッチを入れます。 ながら腹筋EMS器

スレンダートーンから電気刺激を感じなくなったら、取り外して、専用パットには取っておいたビニールシートを、被せておきます。専用パットは、粘着力がなくなると低周波の効果が薄れてしまいます。 ながら腹筋EMS器

充電は1回、2~3時間かかり、使用できる時間は約5時間となります。

TVのCMでご存知かもしれませんが、杉村太蔵 元衆議議員が、このスレンダートーンを1ヵ月体感しています。ウエスト103.0センチが、85.4センチになり、結果的に17.6センチも細くしたそうです。筋力だけでは、ウエストは細くならないと言われているけど、割と効果があるんですね。やっぱり、色々やったんでしょうかね。

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