大切な栄養を摂りながら健康的に痩せるには
あるまじきことか『中年太り』かしらと、気がついていも中々行動に移せないのが、主婦です。家族の３食の食事を作り、残り物も食べたりしていると、ダイエットもできません。イザ、減量を初めて見たものの、最初の1日は1Kg位落ちますが、2日目、3日目には、もう戻っています。 
中年女性のダイエットが上手くいかない訳
なんとなく、朝の習慣が無くなりつつあるって思ったら、体重が逆に増えていきます。はて？中年女性のダイエットで、注意すべき点、ご存知でしょうか？
カロリー制限しているはずなのに体重が増えるのは、栄養不足を心配した体が、節約モードに入りエネルギー消費量を抑えるからです。
代謝の衰え
ただでさえ、中年に入ると代謝が衰えて、体調がすぐれなくなります。『朝起きるのが辛くなった』なんていうのは、代謝の衰えが関係しています。減量を始めると、ますます、代謝が落ちて体重が増えるだけでなく、体のあっちこっちに無理が来てしまいます。
極端なカロリー制限は骨粗鬆用の不安もある
中年なんて世代になると、更年期も近づき、女性に多い骨粗鬆症を心配になってきます。更年期は、女性ホルモンが減りカルシウムを失っていきます。極度のダイエットは、体内のカルシウムを減らし、骨をすかすかになる不安も大きいのです。
骨密度は、カルシウムを意識して食べ始めたからといって、直ぐに高くなるものではありません。長い年月をかけて作られていくのです。高齢になって、転倒して骨折に繋がる危険性があります。
無理が効かない体になっている
20代、30代のダイエットは、食事の量を減らしたり、エクササイズの繰り返しで比較的に楽にダイエットを行うことができます。それでも、綺麗になりたい願望が強すぎて、ダイエットで体を壊す女性も大勢います。ただ、中年太りとは違って、無理をした体を元に戻すことはたやすいですね。
でも・・・中年太りは違いますよね。この時期に、無計画のダイエットを繰り返して、健康寿命を縮めたくありません。
筋肉が痩せにくい体質を変える
酵素八十八選のサイトを読むと、体の節約モードに入る（リバウンドスイッチがオンになる）のは、1日約460Kcal以上摂取カロリーを減らした時とあります。460Kcalと言えば、おおよそ女性の1食分のです。この数値まで、カロリーを下げることもそうないはずです。
筋肉を作るのに必要なプロティンは大切
体内でカロリーを消費するためには、筋肉が必要です。減量を行う際に、筋肉量を落とす栄養素まで減らしてしまうと、カロリー消費能力が衰えて、痩せにくい体となります。
リバウンドスイッチを入れないで、体に必要な栄養素を充分に取り入れながら、痩せていくには、むやみに炭水化物だけを減らせばなんとかなる、毎日こんにゃくだけ食べ続ければといったことでないのです。体を壊します。
コラーゲンやカルシウムをつくるためには
ご存知でしたでしょうか？骨の主成分はコラーゲンですが、コラーゲンの生成にはタンパク質とビタミンCが必要です。カルシウムも、マンガンなどの栄養素が必要です。
年齢とともに不足しがちな、タンパク質、ビタミン、ミネラルを摂取して、体内に効率よく消化・吸収させるための酵素が必要になってきます。食べ物が、細かく砕かれ、血液中にその栄養分が入り込むためには、酵素が必要です。酵素を同時に取り入れることで、骨や筋肉のために働いてくれるのです。
野草原液酵素八十八選とプロパランス・プロティンの栄養素
『野草原液酵素八十八選とプロパランス・プロティン』のセットは、中年女性のダイエットにぴったりのダイエット食品です。 
更年期に減少する、女性ホルモンに似た大豆イソフラボンを配合し、骨粗鬆症を予防します。勿論、骨を生成するためのミネラルも、作るためのサポート成分も配合されています。これらの栄養成分が、しっかりと体の中に取り込んで、働けるように酵素飲料がサポートするのです。
『野草原液酵素八十八選とプロパランス・プロティン』は、2週間チャレンジセットから試すことができます。
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