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痩せるには、高タンパクで低カロリー食事が一番

ノンフライヤー調理器具

いつもの献立でカロリー計算をしなくても、痩せれそう 痩せようと思って食事を減らすと、最初の1Kgは直ぐに体重を落とせるけど、その後は、なかなか体重は変わりません。ダイエットを良く知る方に聞いてみると、最初の1Kgは水が抜 …

胸が年齢のせいで垂れる理由と垂れない方法

横向きの女性

気にしている?横のスタイル? それは、ある講演会でのこと。 さらりとしたロングヘア、大きな柄のブランド物のブラウス、深いスリットの入ったタイトスカート、ヒールの高いハイヒールで、さっそうと大講堂の中で講演をする女性に、単 …

下腹を引っ込めるために、骨盤運動が必要な理由

ながらウォーク

下腹が引っ込まない理由は、骨盤にあった ダイエットをしても中々細くならないお腹、特に下腹はいつまでも、ぷっくりと膨れたままです。 下腹を引っ込めるためには、有酸素運動やカロリー制限の食事だけでは無理です。 皮下脂肪や内臓 …

夏っぽいTシャツ、祭りのTシャツで、暑さを吹き飛ばしたい

祭りのTシャツ

Tシャツって、年齢の枠がないよね Tシャツだけは、キャラクターものやド派手なデザインを、大人が着ても、『なんか許せる』って不思議だと思いませんか? すっごい髭を生やした筋肉モリモリの男性が、ゆるキャラ Tシャツなんか着て …

運動の苦手な女性が腹筋を楽に行えるグッズで、お腹痩せ

ワンダーコア スマート

目指すはブリリアントボディー 6月末に行われたリンクシェアの『オーガニックフェア』にて、ショップジャパンのコーナーで、ワンダーコアを体験してきました。 ワンダーコアには何種類かあって、いずれも、腹筋が楽に行う事ができるも …

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ドッキーンです。

親しくなると、顔を近づけて必ず言われるのは、『天然入っているよねぇ』とか、『中村玉緒さんぽい、ボケやるねぇ』というセリフです。
隠しても隠しきれない、天然ちゃんのおばさんです。
美容を中心に中村玉緒さんタッチで、情報を発信していきます。

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