予期しないで閉じ込められたら携帯笛で助けを呼ぶ
とりあえず買って携帯する 地震で倒壊したビルに閉じ込められた場合、自分の居場所を知らせるためには笛が良いそうです。長時間叫び続けるに...
板チョコ好きにはクーベルチュール使用のチョコレートを
カカオの魅力を存分に味わえる割チョコを見っけ 「板チョコが好きな理由は、ずばりカカオの苦みが好きだから」の一言でしょう。ウィスキーを...
通電火災を防ぐブレーカー遮断器
地震発生時の他に起こりうるリスク 昨年暮れにNHKスペシャル『パラレル東京』を見ました。首都直下型地震が発生した時、内閣府が公表した...
火災報知器を自分で取り付けた
どの火災報知器をどの部屋にどうやって取り付ける？ 火災報知器は2011年に中古住宅でも、取り付け義務となっています。私は2020年ま...
具沢山のスープで働く主婦のブランチをサポート
社会人の休日のブランチ事情 お客さんの働いている主婦で、仕事の依頼をいつも土曜の午後からに指定する方がおります。訳をそっと伺うと、金...
レジスタントスターチの食物繊維を上回る魅力とは？
長芋でレジスタントスターチを摂ろう 野菜が便秘に効くといわれているのは、食物繊維による働きと思われていましたが、他に第二の自然便秘薬...
朝食に野菜を食べる朝ベジの意味とは？
今日の日を大切にするために朝食にこだわる 夕方から体調や頭の回転が良くなる夜型人間は、増えているといいます。夜型人間増加の理由は、テ...
水溶性食物繊維の多い野菜のランキングについて
毎日6gの水溶性食物繊維の摂取が必要 今では食物繊維の大切さを知らない人はいませんが、野菜や玄米などに含まれているのは、ほとんどが不溶性食物...
ゴボウのポリフェノールを美味しくいただこう
ゴボウの魅力は書き出したらキリがない ゴボウの切ると黒ずみ、水にさらすと茶色く染まります。これがポリフェノールそのものであると、昨今...
胃にやさしい野菜を食べるなら野菜スープがいいね！
野菜の栄養を丸ごと！コスパも最高！ 安部首相が『一億総活躍社会』を唱えてから、老若男女を問わず経済活動に駆り出される時代になりました...