「健康管理」一覧

健康を維持するためのサポートグッズは、健康管理の継続を楽にさせてくれます。健康情報とともに、紹介していきたいと考えています。

お味噌汁の隠し味でコクと健康をアップ

高齢者に勧めたい隠し味昨今評判の健康に良いもの。さていつもの献立に、どう使ったらよいものかと悩みませんか？使い慣れない食材はすぐに...

主食を食べる意味について改めて考えた白い食べ物は体に悪い、白いご飯も体に悪いという説を知らない人はいません。糖質オフダイエットはブ...

こじらせる前に早めに対策私が良く利用する総合病院は、いつ行っても患者で溢れかえっていますが、新型コロナの専門ではありません。 ...

長芋でレジスタントスターチを摂ろう野菜が便秘に効くといわれているのは、食物繊維による働きと思われていましたが、他に第二の自然便秘薬...

生姜紅茶の作り方はこうだったのか！ダイエットや冷え性でもてはやされる生姜ですが、調理法によって働きや味が違います。生、乾燥、加熱し...

生命力にあふれた野菜を丸ごと頂き植物が芽吹き、虫も動物も長い冬眠から覚める春。日差しまで眠りから覚めたばかりように、新鮮に感じられ...

インフルエンザに負けない強い自分を作ろうひと冬に2回以上風邪にかかるわが夫にとって、インフルエンザは脅威中の脅威。しかし、酒粕を飲...

2019/1/22 花粉症

嫌煙権ならず嫌花粉権なんて運動も始まるかもよ夫の帰宅後にくしゃみが止まらなくなる妻の愚痴を、耳にする季節になりました。玄関のドアを...

カルシウムの最近の事情は変わってきている昔の食卓に上っていた小魚、海藻の出番が減り、今の人のカルシウム不足の原因となりました。厚生...

メリハリのあるボディを作れると信じたい過度な食事制限から体調を壊し、普通の女子高生が過食症や摂食障害で悩まされる話は、今でもありま...