「冷え性対策」一覧

生姜紅茶の作り方はこうだったのか！ ダイエットや冷え性でもてはやされる生姜ですが、調理法によって働きや味が違います。生、乾燥、加熱し...

現代人は寒がりが多いし、女性なら尚更ね いよいよ冷えが辛い季節になりました。冷え性の原因は、食事のバランス、洋服、運動不足と色々です...

冷えとりケアは毎日の継続よね 冬は寒いものと決めつけて、冷えは我慢するものと考えてはいけません。冷えからくる体の不調は数多く、冷えや...

カルシウム不足を補うと同時に大切なこと 職場で直ぐにイライラしていると、同僚に『もうあがっちゃったんじゃないの』なんて冗談を言われて...

善玉菌は温かい温度が好きで悪玉菌は低い温度が好き 腸内環境改善の手立ては色々言われていますが、一番自然な形で健康に良いのは、やっぱり...

生活習慣、食事、入浴、運動で、発熱を促す オフィス内の冷房の温度は男性用に設定されているもので、それより薄着の女性の場合は、冷えたり...

更年期を楽に過ごす方法を色々と 更年期のホットフラッシュと冷え性の症状は、当記事を書いた時はあまり聞きませんでした。しかし、ホットフラッシュ...

体の中から冷えたとれたかもって思うの お正月を過ぎる頃は、足指が冷えて、時には真っ赤に膨れ上がりヒリヒリと傷みだします。夜もなかなか寝付けな...

下半身の原因と対策をまとめてみた！ 下半身冷えは、血行不良と自立神経の乱れからきています。心臓から送り込んだ暖かい血液がスムーズに流れるよう...

何故、冬になると朝のすっきりがなくなるのという方 寒くなるとどうも気になるのは、朝の習慣。運動不足だから、いたしかたないのかなと考えながらも...