更年期のホットフラッシュ! 顔は火照るのに手足は氷のよう

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更年期を楽に過ごすには、冷え取りを若いうちからすると良い

2~3年前から、イライラがきはじめ、ついに来たかと、サプリメントを飲んだりしていましたが、今年はほとんどありません。少し先走りしたかもしれませんが、体の冷えが取れたためと思っています。 シルクパーティ・冷え取りソックス

更年期のホットフラッシュ対策に、冷え取りもある

体を冷やす甘いものを控え、足・腰を温め続けることで、イライラが収まりました。それでも甘いものが我慢ができずに、食べてしまいましたが、効果が上がったのは先日書いたミニ炬燵と冷え取り靴下だと思っています。 冷え取りソックス冷え取りソックス

ホットフラッシュ、顔火照りは本当に不快よ

実は、更年期・ホットフラッシュの方は、まだ未経験ですが、子宮筋腫の手術の前に出血を抑える薬を飲んで、ホットフラッシュの不快さは経験しています。子宮の出血を抑える薬は、女性ホルモンを出なくするために、更年期と同じ症状が出るのです。

当時は、踵の高いパンプスに薄いストッキングと、バリバリのOLでした。腰やお腹周りを温めるなんて、お尻が大きく見えるので、とんでもないと思っていた年齢です。先のとがったパンブスに、幅広の足を無理やり押し込んで血行を悪くさせ、少しでも細く見せようと補整下着で、腰やお腹周りを締めつける生活をしていました。

そんなところへ、ホルモンを止める薬を飲んだのですから、ひとたまりもなかったのでしょう。薬を飲み始めて、直ぐに症状があらわれました。不快、顔火照り、イライラの連続です。ついに我慢ができなくなり、『手術中に、大量出血死してもいいから、もう薬は飲みたくありません。』と言って、止めてしまったほどです。

多分、その時、しっかりと冷え性対策を行っていれば、もう少し我慢ができたのにと思うのです。幸か不幸か、手術中の出血量は、かなり少なかったと担当医に教えてもらいました。ほっ。

更年期障害の原因は自立神経にあり

更年期障害はホルモンバランスが崩れて、自立神経を乱すことで体調不良を起こして行きます。顔が火照り、手足が氷のように冷たいのは、血行が悪いためです。

足先を温めて、冷え取りを行うことで、逆に自立神経をコントロールすることができ、更年期の症状を和らげることができます。冷え取り対策をしっかり行っている方は、更年期障害知らずで済む人も多いそうです。

ただ、仕事を持っている方は、そうそう足湯や半身浴に時間を費やすことは難しくなります。血流を上げる効果がある、5本指の冷え取りソックスは、履くだけでかなり便利なのです。

冷え取りソックスを履く流儀

5本指の冷え取りソックスを履くには、流儀があります。

冷え取りソックスの素材

冷え取りソックスは、綿や絹といった、汗を吸いやすく、肌に優しい素材です。特に絹は、吸収性に加えて、汗の渇きが早く、体内の毒を出すといわれています。

足には、体の内臓を対にしたツボがあり、足のつぼを押して体質改善を測る健康法があるほどです。内臓等に溜まった毒素は、足のつぼから排出されるそうです。

この話を聞いた時、あまり信用はしませんでしたが、毒で靴下に穴が開くとい話を聞いて、思い当りました。確かに、ニキビだって、血中の余分な脂質が皮膚の毛穴から排出されることによって、出来るものです。毒素とて、、それと似たようなものなのかな?って思います。

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冷え取りソックス、履く順序

冷え取りソックスは、重ねて履きますが、その枚数は熟練度によって異なってきます。一般的なのは、下記の順序で4枚です。

  1. 五本指 シルクパーティ冷え取りソックス
  2. 五本指 冷え取りソックス
  3. 先丸 シルクパーティ・冷え取りソックス
  4. 先丸 シルクパーティ冷え取りソックス

最初に五本指を履く理由は、先丸を履いてしまうと五本指が履きにくくなるためです。失礼、違う。足の指を離すことで、指の間から出た汗や老廃物や毒素を吸収させるためです。また、通気性も良くなるので、水虫に悩まれている方は、快適かと思います。

シルクパーティーさんの五本指ソックスを履いてみました

年末、シルクパーティーさん五本指ソックスのワークショップに、参加しました。シルクパーティーさんの社長からも、冷え取りソックスのことを聞いて、有意義な時間を過ごすことができましたよ。

冷え取りソックスを日中使ってみた

さっそく履いてみた感想は、指と指の間が離れているために、歩いた時、指が大きく広がります。血行を促進してくれるのです。 素材は、内側がシルク、外側が綿の2重構造になっているために、空気の層ができて暖かくなるように工夫されています。 シルクパーティ・冷え取りソックス

収縮性が高く、足用なのに手にはめてしまった方もいますが、指のところが相当伸びていました。 大きめの靴で、実際このソックスを履いたら、氷の様に冷たかった足の先が、柔らかくポカポカで、快適でした シルクパーティ・冷え取りソックスシルクパーティ・冷え取りソックス 冷え取りソックス

(↑ 履き口の部分を、目一杯伸ばしました。)

冷え取りソックスを就寝時に使用してみた

しかし、夜はいけません。いかに収縮性が高いとはいえ、デブの私には幾分締め付けが強かったようです。

足が気になって寝つきが悪く、2日目には夜中にトイレに行ってしまいました。 私は、足が冷えてなかなか寝つかれない方ですが、一度寝てしまうと朝まで起きないタイプです。まだ、1ヵ月たっていないので、判断はできない状態です。

ただ、先日書きましたが、朝の布団の中が以前より暖かくないのです。以前はポッカポッカで、布団から出るのを5分伸ばしに延ばしていましたが、靴下を履き始めてから、目覚めが良いのです。眠りが浅いはずなのに、目覚めがよい?不思議です。

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