ランニングシューズのクッション性と安定性は、バランスが肝よ
ランニングシューズは足の故障から守れるものを 二足歩行の人間は、全体重を僅か30センチに満たない2本の足で支えています。確かに、見ま...
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私を作っているものは、何?って思ったの 自分の力で身体を動かすので、身体に無理な負担がかかることは無く、勝敗がかかっているわけではな...
太めの私も、ストレス無でヨガ教室に参加できた 全てのスポーツの『初めて』に言えることですが、まずは、形から入るものです。テレビのCM...
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歩く速さを上げれば、心・体・頭の健康にいいよ 東京・大阪間の移動時間について。車なら約6時間、新幹線(のぞみ)なら約2時間半、飛行機...
ダイエットの常識がジワジワと変わってきている ダイエットというと、食事を我慢してカロリー制限が王道です。でも、筋トレを中心とした個人指導のダ...
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RAKUWAネックについて、調べてみた ファイテンのRAKUWAネックですが、なにやらトップアスリートの間で愛用者が多いそうです。メジャーリ...
脚に負担がかからず、楽しく、疲れないウォーキングを提案 心身をリラックスさせるウォーキングを、もっと自然に、もっと無邪気に、もっと自由に楽し...
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